Gracias
“La gratitud es el símbolo de las almas nobles.” — Esopo
En estos momentos dónde se habla mucho de temas como crisis, que generan agustia, que mejor remedio que contar nuestras bendiciones, es un buen antídoto antiestress.
¿cómo hacerlo? de forma sistemática, crea un diario de agradecimiento, semanal o diario, como mejor se te acomode y enlista las cosas por las que estas agradecida. Todo no necesita ser algo extraordinario: Gracias por…
el café que de esta mañana
el lipstick nuevo que complementa mi outfit
ir al cine a ver “Revolutionary Road”
salir a comer con las amigas
esos 5 minutos más en la cama
y la lista puede ser interminable todo depende de ti, si tienes una ipod touch o iphone puedes usar la aplicación Happy Tapping
