Amor propio.
Cómo ser más gentiles, tolerante, pacientes y amorosas con nosotras mismas.
La regla es tratarte a ti mismo como tratas a tu mejor y más entrañable amig@. Amamos a nuestros amig@s con todas sus fallas, pero que tal a nosotros mismos…
Al amarnos fijamos metas y las alcanzamos, atraemos personas bellas, agradables y divertidas. La vida es deliciosamente divertida, dejamos de juzgar y hasta llegamos a apreciar todas las diferencias de las otras personas. Toman sus propias decisiones bajo sus propias reglas. Y viven la vida como desean…
Armas secretas:
- Pasar tiempo contigo misma, sólo sin distracciones… estar contigo misma.
- Meditar, educar a nuestro cerebro multitask, estar aquí y ahora. 5 minutos al levantarte y 5 minutos antes de acostarte.
- Decirte que te amas, frente al espejo, viéndote a los ojos.
- Amar tu cuerpo, cada centímetro, cada gramo, tal como es; olvídate del estaré perfecta una vez que pierda 5kilos.
- Haz ejercicio.
- Ver lo positivo en todas las situaciones.
- Straight the pose, cuida la postura, así que derechita.
- Utiliza afirmaciones, léelas y sentirlas, funciona mejor si lo haces en la mañana y en la noche, verás que tu vida cambiará.
- Sentirte única, valiosa, preciosa.
Intentemos ser la mejor persona que somos, sin olvidar lo humanos que somos, darnos la oportunidad de ser nosotros mismos.
Una herramienta para amarte a ti mism@: “Tu puedes sanar tu vida” Louise H. Hay
“Do not wish to be anything except what you are.” –Francis De Sales, St.
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