Iniciamos el mes de Febrero, si el mes del amor; pero más que el amor romántico veámoslo como la oportunidad para amarnos a nosotras mismas, ese es el principio de todo. Algunas ideas para demostrártelo

♥ haz una lista de las cosas ¿por qué amarme a mi misma? escríbela ♥ pasa tiempo con tus amigos frecuentemente ♥ piensa la forma de simplificar tu vida y hazlo ♥ cambia la forma en que piensas acerca de la comida, piensa en lo que te hace sentir mejor ♥ estírate por las mañanas ♥ escucha a las personas, realmente ♥ desconéctate de todo: apaga la compu, el teléfono y la televisión ♥ si algo te molesta ¡Dilo! ♥ ve al espejo, mirate a los ojos y di: ¡te amo! ♥ pide ayuda ♥ piensa que eres suficientemente buena TODO EL TIEMPO ♥ busca tu mantra y no lo sueltes ♥ imprime la foto de Sarks y pégalo en tu agenda ♥ haz tu mayor esfuerzo por no juzgar a los demás ♥ explora tu sexualidad, busca lo que te gusta ♥ expresa el amor de todas las formas que puedas ♥ usa lentejuelas ♥ toma un baño de burbujas ♥ abraza a un desconocido ♥ limpia tu closet ♥ come más espinacas ♥ olvídate de la lista de tengo que hacer y enfócate en solo SER ♥ échale ganas cada día ♥ escucha nueva música, disfrútala y báilala ♥ compra lencería nueva ♥ sonríe ♥ se buena con tu cuerpo ♥ reconoce que mereces ser amada ♥ olvídate de las básculas ♥ se colorida y brillante ♥  haz algo que mueras de miedo ♥ lee “tu puedes sanar tu vida” de Louis L. Hay ♥ piensa en el 14 de febrero en un día para TI ♥ reconócete como un milagro ♥ come chocolate amargo ♥ olvídate las opiniones de los demás ♥ alimenta tu cuerpo y tu espíritu ♥ busca nuevos íconos ♥  toma un poco de sol, te pondrña de buenas ♥ deja de intentar encajar ♥ reconoce que esta vida es solo lo que tu haces de ella ♥ suelta toda vive ligera ♥ escríbe una carta a ti misma de niña ♥ pasa tiempo contigo misma ♥ usa un recordatorio de amarte a ti misma ♥ se fuerte ♥ habla con extraños ♥ respétate al 100% ♥ saca lo mejor de cada oportunidad ♥ valora a las personas que están en tu vida ♥ arréglate ♥ ponte metas que te den miedo ♥ “The question isn’t who is going to let me; it’s who is going to stop me.” (Ayn Rand) ♥ no te duermas en tus laureles ♥ se tu propia heroína ♥ haz magia todos los días ♥ no solo vivas en línea ♥ involúcrate como voluntaria ♥ baila en público ♥ canta en el coche ♥ se tu mejor amiga ♥ ayuda a otras mujeres ♥ no te conformes en una situación por que ha si ha sido ♥ consiente tu templo -tu misma- ♥ respeta tus palabras ♥ has lo correcto aunque nadie te vea ♥ trata a todos con respeto ♥ se compasiva ♥ ve a Eve Eniser ♥ olvída la rutina y sorpéndete ♥ se tu misma, no lo que los demás quieren de ti ♥ evalúa tu vida y quita todo lo que no te funcione ♥ “Simply put, you believe that things or people make you unhappy, but this is not accurate. You make yourself unhappy.” Wayne Dyer. ♥  se más espiritual ♥ comparte tus sueños ♥ reinventate ♥  pasa tiempo con la gente que hace bien las cosas ♥  Actua  ♥ “Respect your efforts, respect yourself. Self-respect leads to self-discipline. When you have both firmly under your belt, that’s real power.” Clint Easwook ♥ Medita un poco ♥ ponle un tema a tu vida (liberta, descubrimiento, etc) ♥ rescata a un animalito y conviertelo en tu mascota ♥ siempre confia en tu intuición ♥  celebra tus cambios y crecimiento ♥ vistete como te sientas sexy y confiada ♥ ama a todos ♥ duerme más ♥ discúlpate ♥ ten citas contigo misma ♥ no te tomes todo en serio ♥ perdónate   ♥ se agradecida y optimista ♥  aprende a decir que no ♥ en fin solo ámate ♥ muévete, practica algun ejercicio ♥ olvídate de los chismes ♥ viaja ♥ confía en los demás ♥ di lo que piensas ♥ ama a tu familia

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20 snacks saludales

Ya sabemos que el mes de enero es prácticamente sinónimo de dieta pero antes de pensar en malpasarte y pasar hambres, piensa en una dieta sana, que tenga todos los nutrientes que necesitas, en lugar de 3 comidas te recomendamos que tomes 5, dos de ellas snacks, con el objetivo de acelerar tu metabolismo y mantener tus niveles de energía.

Lo esencial es amarte tal y como eres, recuerda no eres un número. Si piensas en una dieta más que en un sacrificio en un estilo de vida, lograrás tus objetivos.

En el tema de los snack hay que planearlos, llevarlos siempre en tu bolso o tener todo lo indispensable en tu refrigerador, otra cosa tambien es cuidar las porciones y la más importante disfrutarlos con todos tus sentidos:

1. Una manzana pequeña, recuerda el dicho “one apple a day… keeps a doctor away”
2. La mandarina, uff! ese aroma energizante, además son súper prácticas para traerlas en la bolsa.
3. Un cócktel de frutas exóticas: fresas, kiwi, mango, melón.
4. Té elige tu favorito, el mío es el verde jazmín, transforma ese momento en un momento zen.
5. Unos cuadritos de queso panela o unas cucharadas de queso cottage con unas 2 habaneras, si te gusta lo dulce le añades un poco de miel.
6. Yogurth ligth, este le puedes agregar un poco de chía y miel, delicioso.
7. Una barrita de special k o all bran te saciará el antojo.
8. Una barrita de amaranto, no por nada les llaman alegrías, mejora tu estado de ánimo.
9. Una taza de piña picada.
10. Nada mejor para acompañar tu café que un bisquit.
11. Chocolate amagro, puede ser uno o dos kisses de los rojos, son deliciosos.
12. Ya mencionamos las manzanas, por que no te preparas un puré con un poco de canela, es delciosa.
13. Una malteada de las de proteínas, en leche de arroz o almendras es deliciosa.
14. Un mousse de frutos rojos, sentirás que comes el postre completo.
15. Una taza de palomitas naturales.
16. 1/2 taza de zanahorias rayadas con  limón y tajín.
17. Una taza de gelatina light, de tu sabor preferido.
18. Un puño de almendras y nueces con frutos secos.
19. Un puño de pretzels.
20. Un durazno, disfrútalo lentamente.

La afirmación:

Yo elijo comer sabiamente y escucho a mi cuerpo. Estoy en mi peso ideal y soy muy sana. Me veo magnífica.

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¡Feliz Año del Dragón!

El 2012, año del Dragón Negro de Agua, promete ser un periodo muy interesante que ofrecerá muchas oportunidades para todos los signos del zodíaco. Este año tendrá muchos momentos enigmáticos, misteriosos, inesperados y memorables que uno podrá usar para su propio beneficio.  Será un tiempo para el cambio y todos deberían estar listos para ello.

El dragón tiene un rol principal en la cultura china, es el personaje principal en los festejos del año nuevo, así como en leyendas y mitos. El dragón es venerado por su fuerza, su poder y su sentido de la justicia; quienes no están en armonía con la ley o su conciencia, le temen a su mirada de fuego. En el Año del Dragón Negro de Agua, éste examinará a cada persona por sus actos, premiará las buenas obras y castigará los comportamientos deshonestos.

El 2012 será también un periodo dinámico y de constante cambio.

El otoño es el periodo principal de 2012.

El invierno será un periodo relativamente tranquilo durante 2012, todas las actividades habrán llegado a un cierto ritmo e intensidad y por lo tanto hará falta mantenerse alertas y no descuidar los asuntos propios.

La primavera es un buen momento para recapitular. Y a fines de 2012, todos los signos pueden dedicarse a al autoexamen, a hacer planes para el futuro y analizar sus actividades y desempeño en 2012.

Las predicciones se refieren a un cambio positivo, a una limpieza espiritual, y eso significa que cada signo zodiacal deberá esforzarse por cultivar las buenas emociones, el optimismo y el altruismo, a fin de estar preparados para lo que vendrá.

Rata  1912, 1924, 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996

Fortuna general: Tiene la estrella de la fortuna, así que todas las cosas irán sobre ruedas, habrá ayuda en los negocios y una buena situación económica. Buen desarrollo para aquellos en la política, comercio o empleados. Si aprovecha las buenas oportunidades, tendrá buenos resultados.

Cómo aumentar los ingresos: Colocar un objeto verde o rojo en la oficina o dormitorio.

Para mejorar en el amor: Amarillo es bueno para la mujer. Para los hombres es mejor el rojo o el verde.

Búfalo 1913, 1925, 1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 2009

Fortuna general: Muchas estrellas de la fortuna, hay ayuda en el trabajo, fortuna con el dinero y buenas perspectivas en el trabajo. Los comerciantes pueden invertir, los empresarios pueden construir fábricas, ampliar sus empresas, etc. Los políticos, empleados y estudiantes harán progresos. Pero deben manejar bien las relaciones humanas, ser amables y cuidarse de las peleas.

Cómo aumentar los ingresos: Colocar un vaso de agua en la oficina o en el cuarto.

Para mejorar en el amor: Azul y verde son buenos para las mujeres. Para los hombres es mejor el negro.

Tigre  1914, 1926, 1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998

Fortuna general: Hay ascensos, mudanzas, condiciones favorables para viajar y visitar amigos, parientes o buscar oportunidades. Cuando surjan cambios, aprovéchelos bien, porque estos dan la oportunidad de subir un paso más. Sin embargo, este año tenga cuidado cuando salga o viaje. Aquellos que manejan mucho, obedezcan las reglas de tránsito. Desista de ir a funerales o a visitar enfermos. Cuide la salud de la familia.

Cómo aumentar los ingresos: Colocar un pieza de jade o de cristal en la oficina o en el cuarto. También puede llevarla puesta.

Para mejorar en el amor: Para mujeres, el color blanco es ventajoso, y pueden llevar puestos accesorios de forma redonda. El color amarillo es bueno para los hombres.

Conejo 1915, 1927, 1939, 1951, 1963, 1975, 1987, 1999

Fortuna general: Habrá grandes mejoras en el trabajo y los negocios; problemas que existen hace años podrán resolverse este año. También prospera el dinero, es un bueno año para hacer inversiones. Los empleados son como peces en el agua, así que es tiempo de demostrar sus capacidades para obtener un ascenso.

Hay más predisposición a enfermarse; debe descansar bien, cuidar su salud y mantener el cuerpo en forma.

Cómo aumentar los ingresos: Colocar decoraciones de jade o cristal en la oficina o en el cuarto; también puede llevarlo puesto.

Para mejorar en el  amor: El color blanco es ventajoso para las mujeres. Para los hombres es bueno el amarillo.

Dragón 1916, 1928, 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000

Fortuna general: Habrá tribulación de enfermedad o pérdida de dinero. Será un año de tribulaciones, por eso hay que tener cuidado en todos los asuntos. Habrá muchos obstáculos y conflictos en todos los aspectos, por eso necesita ser más reservado, tener más paciencia. Será un año de muchas emociones; los estudiantes tienen que trabajar más diligentemente.

Cómo incrementar los ingresos: Colocar un vaso de agua en la oficina o en el cuarto.

Para mejorar en el amor: Verde es bueno para la mujer; para los hombres es mejor el negro.

Serpiente 1917, 1929, 1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001

Fortuna general: Habrá muchos obstáculos. Los hombres estarán mejor; las mujeres, en cambio, tendrán más problemas: perderán dinero y también habrá problemas en la pareja, están más tiempo separadas y se sentirán solas.

Cómo aumentar el dinero: Colocar un cristal en la oficina y el cuarto.

Para mejorar en el amor: Las mujeres pueden utilizar negro y los hombres, blanco.

Caballo 1918, 1930, 1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002

Fortuna general: Habrá mucha ayuda, obtendrá ascensos en el trabajo, mucho dinero, fama y beneficios. Los negocios también florecerán. Pero hay que tener cuidado con los conflictos en el trabajo; necesitará tener mucha paciencia. Pero sin importar qué sucesos inesperados ocurran, la ayuda vendrá y la situación peligrosa pasará. En general, todo irá sobre ruedas, y vendrá dinero.

Cómo aumentar los ingresos: Colocar en la oficina un objeto blanco o de cristal.

Para mejorar en el amor: Conviene usar negro para las mujeres, y blanco para los hombres.

Borrego 1919, 1931, 1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003

Fortuna general: Será un buen año para las mujeres; recibirán mucha ayuda, la carrera florecerá y habrá flujo de dinero. Solo hay que tener cuidado con ciertos amigos, ya que pueden haber intrigas; mejor no meterse en los asuntos ajenos. Para los hombres no será un año como para las mujeres, ya que pueden haber asuntos legales, tribulaciones, pérdida de dinero, malas inversiones, problemas con los socios, etc.

Cómo aumentar los ingresos: Colocar un vaso de agua en la oficina o en el cuarto.

Para mejorar en el amor: Para las mujeres es bueno usar turquesa; para los hombres es mejor el negro.

Mono 1920, 1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004

Fortuna general: Tendrá la protección de un benefactor, por lo que obtendrá el amparo de jefes, maestros o parientes mayores. Habrá ascensos en el trabajo y tendrá buenas notas en exámenes, competencias, etc.  Pero hay que tener cuidado de no hacer enojar a los demás sin querer; por eso, es mejor no hablar mucho y hacer las cosas paso a paso. En cuanto al dinero, tendrá buena suerte y obtendrá fama y beneficios en negocios, comercios, inversiones y expansiones. Habrá intrigas de terceros que afectarán el matrimonio. Los solteros tendrán molestias y problemas, y tendrán que lidiar con distintas emociones.

Cómo aumentar los ingresos: Colocar una planta acuática en la oficina o en la habitación.

Para mejorar en el amor: El color rojo favorece a las mujeres; el azul favorece a los hombres.

Gallo 1921, 1933, 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005

Fortuna general: Recibirá mucha ayuda, tendrá buena fortuna, florecerán la fama y los beneficios. En el trabajo tendrá ascensos, los negocios se desarrollarán bien; también obtendrá beneficios que no se imaginaba. Tiene que aprovechar bien la oportunidad. Este año no es bueno para asociarse con otros, ya que tendría gastos extras. También debe tomar precauciones para que no le roben o lo engañen. Es muy importante no caer en la lujuria, ya que resultaría en problemas en la familia.

Cómo aumentar los ingresos: Colocar una planta en la oficina o en el cuarto.

Para mejorar en el amor: Para las mujeres es favorable el rojo; para los hombres, el azul.

Perro 1922, 1934, 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2006

Fortuna general: Habrá muchos cambios de idas y vueltas, y molestias inesperadas. Es mejor mantenerse activo, buscar un cambio en las actividades y ser flexible. Este año habrá gastos inesperados, y es inevitable que pierda dinero. Habrá algunos problemas en la salud, habrá más predisposición a enfermarse. Preste atención a los problemas digestivos.

Cómo aumentar los ingresos: Colocar un vaso de agua en la oficina o en el cuarto.

Para mejorar en el amor: Azul y verde son ventajosos para las mujeres. Para los hombres, el negro.

Cerdo 1911, 1923, 1935, 1947, 1959, 1971, 1983, 1995

Fortuna general: Recibirá la ayuda de lugares elevados, pues este año está lleno de estrellas de la suerte. Es un año para el desarrollo, la inversión, la construcción y para establecer nuevos negocios. Pero hay que cuidarse con los asuntos legales, mejor no ser garante de nadie ni prestar dinero. Para los solteros será un año de suerte. Los casados o comprometidos deben tener cuidado de no permitir que entre una tercera persona.

Cómo aumentar los ingresos: Colocar una planta en la oficina o en el cuarto.

Para mejorar en el amor: Para las mujeres es ventajoso el amarillo; para el hombre, el rojo.

¿cuál es tu signo?

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Para que el frío no minimice tu belleza en lo más mínimo 7 productos que te encantarán.

Viene el friito y es el momento de cuidarnos más, te presentamos la lista de tus aliados este invierno:

Labios: nada más eficaz que el Chap Stick, no lo olvides en tu bolsa y sobre todo no olvides aplicarlo antes del lipstick o el gloss.
Lo encuentras en la farmacia más cercana

Manos: en esta época en ocaciones sientes que se te parten del frío, nada como una rica crema hidratante nuestra favorita: Almond Hand & Nail Cream
En The Body Shop

Cuerpo: Necesitas apacharlo y que mejor que una rica crema nuestra opción es Garnier Body Intensiva Repair tiene extracto de maple y huele delicioso.
En tiendas de autoservicio.

Cabello: con el viento, el agua, la temperatura el frizz esta a la orden del día, para sellar la cutícula y prevenir la resequedad nada como Moroccanoil
En salones de belleza

Cara: no por que no este soleado te escapas de un buen bloqueador y para evitar la resequedad nada como esta rica crema de Elizabeth Arden.
En tiendas de autoservicio y departamentales

Vitamina C: refuerza tu sistema inmunológico tomando diariamente tu dosis de Redoxon y dile adiós a las horribles gripas
En farmacias

Cuídate y luce hermosa esta temporada invernal

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Hoy es el día mundial de la lucha contra el cáncer de seno.

Encontré el SCAR project, un proyecto de fotografías de sobrevivientes al cáncer de seno. Las fotos son preciosas, muy fuertes y desgarradoras pero sobretodo inspiradoras y que hacen conciencia.

Mi abuela es sobreviviente del cáncer de seno, así que yo pertenezco a un grupo de alto riesgo así que a prevenir:

• De ley la autoexploración mensual y consultar al médico sobre cualquier cambio en mis senos.
• A partir de los 40′s años agendar una mastografía anualmente, no es opcional.
• Comer bien (la que más me cuesta) una dieta baja en grasas y rica en verduras , frutas y fibra : Según los resultados del estudio WINS realizado en más de 2,400 mujeres demostró que una dieta baja en grasas reduce el riesgo de reaparición del cáncer de mama en un 20% durante un periodo de 5 años en mujeres post-menopausicas, comparado con mujeres con una dieta standard que ayuda a lograr y mantener un peso saludable. Consulta a tu médico para saber más sobre tu Indice de Masa Corporal (IMC).
• EL ejercicio (también me cuesta)  Al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico moderado cada semana puede reducir el riesgo de padecer enfermedades no-hereditarias, incluyendo el cáncer de mama. Fuente: Organización Mundial de la Salud.
• No  Fumo  y el alcohol medidito.

Podemos hacer muchas cosas, comprar cosas rosas para fondear tratamientos para las pacientes, participar en las campañas pero sobre todo cuidarnos y cuidar a todas las mujeres cercanas a nosotras.

No solo en Octubre cuando nos pintan el mundo color rosa; favor de tocar cada mes.

Las quiero!

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He leído este mensaje un par de veces, en el correo o en un post de facebook de algunas amigas, no se si sea real, como tantas cadenas en internet sus fuentes no son muy fiables pero el mensaje es EXTRAORDINARIO que vale la pena compartírselos

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Hace algun tiempo a la entrada de un gimnasio se podia ver un cartel con la foto de una chica de fisico espectacular con escrito: “este verano, quieres ser sirena o ballena?”

Se cuenta que una mujer, de la que no conocemos su aspecto físico, respondiò a esta pregunta de la siguiente manera:

Estimados señores, las ballenas estan siempre rodeadas de amigos (delfines, focas, humanos curiosos), tienen una vida sexual muy activa y crian a sus pequeños con mucho cariño.
Se divierten como locas con los delfines y comen gambas hasta empacharse. Nadan todo el dia y viajan hasta lugares fantasticos como la Patagonia, el mar de Barens o las barreras coralinas de Polinesia.
Cantan estupendamente y algunas veces hasta graban cds. Son animales impresionantes y muy queridos, a los que se defiende y admira en todo el mundo.
Las sirenas no existen.
Pero si existieran harian cola en la consulta del psicologo debido a un problema de desdoblamiento de la personalidad, mujer o pescado?
No tendrian vida sexual y no podrian tener hijos. Serian graciosas, es cierto, pero solitarias y tristes. Y ademas, quien querria a su lado una chica que huele a pescado?

Sin lugar a dudas, yo prefiero ser una ballena.

En una epoca en la que los medios de comunicacion nos meten en la cabeza que solo las delgadas con bellas, yo prefiero comerme un helado con mis hijos, cenar con mi marido, comer y beber y divertirme con mis amigas.

Nosotras las mujeres ganamos peso porque acumulamos tanta sabiduria y conocimiento que no nos caben en la cabeza y se distribuyen por todo nuestro cuerpo. No somos gordas, somos enormemente cultas.

Cada vez que veo mis formas en el espejo me digo: “qué inteligente soy!”

Besos & Leopard Print

DiarioChic

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Detox es mucho más que una dieta , es eliminar todo lo  que nos enferma, entonar cuerpo, mente y espiritú.
Que mejor que la primavera, para hacer un reset, quitar todo lo que nos ha hecho daño para empezar un nuevo ciclo como nuevas.
La promesa es que al final te verás y te sentirás guapísima de adentro hacia afuera. ¿te animas?

Besos y Salud con un Green Juice
DiarioChic

CUERPO

La dieta: hay muchas y muy variadas te sugerimos el libro de  CRAZY SEXY DIET, Kris Car una sobreviviente de cáncer que te guía e inspira por 21 días. Te ayuda a cambiar tu mente, reconstruir tu autoestima, y enfrentar tus miedos para alcanzar tus sueños. Además del menú del día te da afirmaciones y oraciones para lograr tus metas. Su lema “make juice not war”

Hablando de los green juices, ¿ya conoces JuiceSmart ? te lleva la desontixación a la puerta de tu casa. Un nuevo concepto de desintoxicación y purificación nutricional. Elige el programa que más se adapte a tus metas y prográma tus entregas con una semana de anticipación.

Y ¿dónde hacer el súper para este tipo de dietas? CARROTS Organic Life te ofrece lo mejor y más fresco en productos orgánicos; además dan clases de cocina RAW.

MENTE

Escribir en tu diario, nada mejor que externar tus sentimientos para liberarte de ellos y viajar ligera, puedes comprar una linda libreta o utilizar Penzu o Momento. También es importante tener un apartado para agradecer lo que has recibido en el día. Puedes empezar con un “estoy feliz y agradecida por…”

Meditar sí; sentarte, concentrarte en tu respiración y estar en silencio se dice fácil: pero en ocaciones no llegamos ni a la primera respiración y ya estamos haciendo mentalmente la lista de pendientes del día, sólo hazte conciente y retoma el centrarte en tu respiración, como dicen: “la práctica hace al maestro” inicia con 5 minuto y ve incrementandolo hasta llegar al menos por 15 minutos. También puedes probar con meditaciones guiadas. Hacerlo a diario cambiarán todo tu día, te dará claridad, y te ayudará a encontrar el balance en tu ser.

Limpiar tu closet pareciera que es una actividad física pero tiene mucho que ver con nuestro acumulamiento mental, al limpiar el closet nos liberamos, nos sentimos más ligeros y bueno estamos listas para las compras de verano.

ESPÍRITU

Reír, la risa alimenta el espíritu por eso se creo la risoterapia, trata de reír al menos 5 minutos al día, ríete de la vida y no dejes que al vida se ría de ti.

Orar, cualquiera que sea tu creencia el dedicar unos minutos al día para acercarte a Dios, la Luz, Buda, el Universo, como tu le llames, te dará paz.

Practicar yoga, ayuda a mejorar tu cuerpo y  espíritu, a respirar y a dejar ir.

Te invitamos a la conferecia “Relaciones Amorosas Compatibles al Nuevo Modelo Igualitario” impartida por Carlos Treviño

Te niegas a repetir patrones amorosos que no te funcionaron en el pasado?

Buscas una relación comprometida pero que respete tu libertad?

Sabes porque 6 de cada 10 relaciones fracasan actualmente?

Conoce los retos y acciones para una relación exitosa.

Dirigida a hombres y mujeres que deseen conocer el papel del amor y el erotismo en el nuevo modelo de interacción de la pareja, así como los problemas, aciertos y acciones en la búsqueda de una relación exitosa.

El temario:

• Matrimonio
• Seducción
• Problemas Amorosos
• Erotismo y Sexualidad
• Enamoramiento y Amor
• Elección de pareja
• Cómo atraer a la pareja correcta

Si eres de las primeras 10 personas que se inscriben mencionando “DIARIO CHIC” recibes una sesión en cama de jade completamente GRATIS qué esperas aparta tu lugar es cupo limitado.

Dónde: Glitter Zen
Día: Miércoles 16 de Marzo del 2011 a las 8PM
Costo: Preventa $200.00 y el día del evento $250

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la nueva revolución
amarnos a nosotras mismas

La semana pasada tome un Workshop de una hora con la estupenda GalaDarling, el tema era simple, amor propio. Siempre pensamos que seremos mejores, cuando estemos más flacas, cuando tengamos galán, cuando viajemos, cuando tengamos, etc. Pues ¡no! ámate tal cual eres en este mismo instante, si es sencillo decirlo pero hacerlo… ese es el reto.

La propuesta es muy simple me gustaría que me acompañaran  en el viaje de ¡ámate! 1.- para no olvidarlo llevaremos un totem para que nos lo recuerde, el mio es una pulserita roja con un dije en forma de corazón.

2.- nuestra biblia ¡ámate!, un cuaderno que puedas llevar contigo a todos lados y puedas escribir todo lo que pienses acerca de ti

3.- tómate una foto diaria, descubriras que lo que no te gustaba tanto de ti, ahora lo aceptas y lo amás, si el hehco de no ser talla cero no te quita lo precioso que es tu cabello

4.- consiéntete, escribe 5 cosas que te fascinen en tu biblia ¡ámate! y ágendalas si con rojo escríbleas…

Crearemos un grupo en facebook para darle seguimiento a las tareas y compartir links del tema

Las amo, pero es mucho más importante que ustedes mismas se amen

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the black swan

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